Wat is jouw mindset?

mindset groeitMisschien heb je vroeger op de lagere school een test of een rapport gehad, waardoor je de overtuiging kreeg dat je slim of juist minder slim was. Dat werd waarschijnlijk gepresenteerd als een vast gegeven. Je hebt een bepaalde intelligentie en het maakt weinig uit wat je doet, want die verandert toch niet. Als je het stempel slim hebt gekregen dan kan deze overtuiging ervoor zorgen dat je vooral doet waar je goed in bent en dat je bang wordt om fouten te maken. Want stel je voor dat blijkt dat je toch niet zo slim bent, dat zou heel vervelend zijn, misschien zelfs wel beschamend. En als je het stempel minder slim kreeg, waarom zou je je dan inspannen, zinloos toch?
Maar wat zou er gebeuren als je naar je eigen hersenen en leervermogen zou kijken als naar je spieren? Die moeten getraind worden en hoe meer je traint, hoe groter en sterker ze worden. Als je dan een test zou maken, dan zou die uitslag niet meer betekenen dan de uitkomst van je training tot dan toe. En stel je voor dat je ervan overtuigd zou zijn dat fouten maken een essentieel onderdeel van leren is? Zou je dan nog zenuwachtig zijn voor een training, met rollenspel, waar je zou mogen uitproberen?

Carol Dweck is een Amerikaanse psychologe die al meer dan 30 jaar onderzoek doet naar de relatie tussen motivatie en prestatie. Zij maakte onderscheid tussen een fixed mindset en een growth mindset. Hieronder staan de kenmerken:

Fixed mindset:

  • Je gelooft dat capaciteiten, vermogens en mogelijkheden vastliggen
  • Je richt je daarom vooral op het behoud van je bewezen vermogen
  • Je probeert niet snel iets nieuws om nieuwe vermogens te ontdekken
  • Je richt je sterk op risico’s om te falen, want wanneer je faalt bewijs je aan jezelf en anderen dat je iets niet kunt of val je voor je gevoel door de mand
  • Je identificeert je sterk met wat je kan en doet en dit bepaalt dan ook in grote mate jouw eigenwaarde
  • Je geeft jezelf weinig kans om iets te leren, je wilt het meteen goed doen, lukt het niet dan denk je dat je het niet kan
  • Veel inspanning moeten leveren om iets te bereiken vind je een teken van zwakte
  • Je denkt sterk in termen van ‘je hebt het of je hebt het niet’.

Growth mindset:

  • Je gelooft dat capaciteiten, vermogens en mogelijkheden ontwikkelbaar zijn
  • Je richt je op het ontwikkelen van nieuwe vaardigheden
  • Je verlegt graag je grenzen en vindt een nieuwe uitdaging spannend
  • Falen zie je niet als bewijs dat je iets niet kunt, maar als een bewijs dat het nu nog niet is gelukt en een teken dat je nog iets meer of anders moet doen om je doel te bereiken
  • Je koppelt je prestaties en inspanningen niet aan wie je bent, waardoor het ook minder invloed heeft op je eigenwaarde
  • Inspanningen en je best doen is belangrijk; je wilt kunnen zeggen dat je er alles aan gedaan hebt
  • Je bent niet zozeer bezig met het resultaat, maar meer met de weg die je moet bewandelen om daar te komen.

    En wees gerust als je je in een mindset herkent die je liever niet zou hebben, ook je mindset is veranderbaar.

 

Reageren?